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dimanche 7 février 2010

Défi cuisine du placard : le bilan



Ce billet s'inscrit dans le cadre du défi lancé par Money Saving Mom : pour bien commencer l'année, j'ai décidé ce mois-ci de n'aller au supermarché que pour acheter des produits fraits (fruits, légumes, œufs et produits laitiers).

Le mois de janvier vient de s'achever et voici donc comme promis un petit résumé de ce que j'ai retenu de cette expérience.

La contrainte est source de créativité. En commençant ce défi début janvier, je me suis sentie piégée. La cuisine est pour moi un hobby et je n'hésite pas à acheter un ingrédient précis (une épice, par exemple) dans le but de réaliser une recette spécifique. Au mois de janvier, j'ai du faire l'effort inverse : plus question de m'adapter à une recette, c'est la recette qui devait s'adapter à moi. L'exercice n'a pas toujours été facile mais il m'a poussée à faire preuve de créativité et les résultats ont souvent été délicieux : wraps de lentilles et riz, salade aux poivrons, olives et sardines, frittata aux épinards (surgelés), maïs (surgelé) et haricots noirs (en boïte), compotée de fruits rouges (du congélateur)... Je me suis régalée !

Moins de visites au supermarché, c'est moins de tentations ! Combien de fois suis-je allée au supermarché pour des bananes et en suis-je ressortie avec pâtes, chocolat, boîtes de pois chiche et autres produits en promotion dont je n'avais pas franchement besoin ? Moins de visites au supermarché, c'est aussi moins de culpabilité, croyez-moi !

Moins de visites au supermarché, c'est plus de temps à la maison... Et plus de temps pour faire les choses que l'on aime, comme parcourir ses livres de cuisine ou passer du temps avec sa famille.

C'est en économisant qu'on devient économe. Ce défi a eu sur moi des effets que je n'avais pas prévus : depuis que j'ai commencé à déserter les supermarchés, j'ai perdu l'envie de faire les boutiques ou de fréquenter ces lieux de perdition virtuels que sont les sites d'Amazon ou de Target. L'année dernière, j'ai craqué sur bien des vêtements dont j'avais plus envie que besoin et, cette année, j'ai plus envie de maximiser l'usage de tous ces accessoires que j'ai accumulés au fil des années (et que je ne porte jamais) plutôt que d'ajouter un énième t-shirt à manches longues à ma garde-robe. En bref, je veux faire du neuf avec du vieux.

J'ai sous-estimé la capacité de mes placards. Le mois de janvier est déjà passé et mes placards sont loin d'être vides. Conclusion, le défi se poursuit ici sur le mois de février. Qu'en est-il par chez vous ?

dimanche 10 janvier 2010

Défi cuisine du placard, semaine 1 : la salade



Ce billet s'inscrit dans le cadre du défi lancé par Money Saving Mom : pour bien commencer l'année, j'ai décidé ce mois-ci de n'aller au supermarché que pour acheter des produits fraits (fruits, légumes, œufs et produits laitiers).

Après un début pas très prometteur (j'ai succombé à l'appel d'une boîte de citrouille en promo dimanche dernier), je me suis ressaisie et voilà que je commence à vraiment prendre goût à ce défi. Alors que je planifie mes repas en fonction du contenu de mes placards, j'ai le plaisir de découvrir de délicieuses recettes qui font le bonheur de ma famille : il y a d'abord eu une soupe de haricots noirs, puis des wraps lentilles beluga/riz, parfaits pour les déjeûners sur le pouce, et enfin cette salade, simple, saine et qui sent bon le soleil. Cette recette m'a permis de faire un peu le vide dans mon frigo (laitue, olives), mon congélateur (poivrons rôtis maison l'été dernier) et mon placard (sardines). J'espère bien continuer sur ma lancée !

Salade du placard

Ingrédients (2 personnes)

Pour la salade :
1 cœur de laiture romaine lavée et coupée
10 olives noires coupées en rondelles
10 lamelles de poivron rouge coupées en petits morceaux
1 petite boîte de sardines (facultatif mais délicieux)
Pour la vinagrette :
2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne
3 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de noix
le jus d'un demi-citron
sel, poivre
Préparation

Mettre la salade, les rondelles d'olives, les morceaux de poivron et les sardines émiettées dans un saladier.

Placer la moutarde, l'huile d'olive et le citron dans un bocal à confiture propre, puis secouer vivement jusqu'à obtention d'une émulsion. Saler et poivrer puis verser sur la salade. Bien mélanger, goûter et réctifier l'assaisonnement. Servir aussitôt.

Astuce

Si vous préparez une salade pour un pique-nique ou votre pause déjeûner, préparez la vinaigrette et versez-là dans un grand récipient hermétique. Ajoutez alors les élements composant votre salade sur la vinagrette, mettez le couvercle et secouez le récipient juste avant de servir.